ค้นหารายการหนังสือบล็อกนี้

กำลังโหลด...

วันเสาร์, ตุลาคม 3

อาหารสำหรับคนมีอายุ เพื่อรักษาร่างกายให้แข็งแรง



สูตรลับดับโรค


แก่ตัวเอง ในการดูแลรักษาโรคภัยไข้เจ็บที่เกิดขึ้นแล้ว หรือสกัดไม่ให้เกิด เป็นการ
ป้องกันโรคทั้งในระยะสั้นและระยะยาวที่ได้ผลจริง


  • สารบาญ
  • กระเจี๊ยบเขียวสอดไส้..................................8
  • กุยช่ายซ่อนรูป..........................................10
  • ยำผักบุ้งหมูทอด.......................................12
  • ผัดไทยลูกเดือย.........................................14
  • ไข่เจียวดอกมะรุม......................................16
  • ยำปลาทูใบข่าอ่อน....................................17
  • ซุปเห็ดสามแซ่..........................................18
  • แกงเปรอะ (แกงลาว) ................................20
  • ปลาทูต้มตะลิงปลิง....................................22
  • แกงเขียวหวานโป๊ยเซียน.............................24
  • แกงจืดมะละกอ........................................26
  • ฉู่ฉี่หมูสับใบมะรุม.....................................28
  • ลาบเห็ดสามอย่าง.....................................30
  • ต้มข่าไก่..................................................32
  • สลัดร่าเริง (เพิ่มแมกนีเซียม)........................33
  • ข้าวต้มมะละกอ........................................34
  • ข้าวต้มแป้งลูกเดือย...................................35
  • ข้าวต้มฟักเขียว.........................................36
  • ข้าวต้มรากบัว..........................................37
  • ข้าวต้มถั่วเขียว.........................................38
  • ข้าวต้มผักกวางตุ้ง………… ...............……… .39
  • ข้าวต้มเก๋ากี้......………… ...............……… .39
  • ซุปลูกสำรอง............................................40
  • ต้มส้มปลากระบอก...................................42
  • ไข่หวานกิ่งหม่อน......................................43
  • ใบหม่อนชุบแป้งทอด.................................44
  • แกงไก่ใบหม่อน........................................46
  • แกงส้มปลาช่อนใบหม่อน............................48
  • แกงป่าเห็ดสามอย่าง..............................50
  • ลูกเดือยเปียกใส่แปะก๊วย............................52
  • บัวลอยสอดไส้เมล็ดฟักทอง.........................54
  • ลูกสำรองลอยแก้ว.....................................56
  • น้ำเห็ดสามอย่าง.......................................56
  • ข้าวเหนียวดำบำรุงหัวใจ.............................57
  • น้ำผักบุ้งแดง............................................58
  • น้ำมะม่วงกวน+มะขามข่า...........................59
  • น้ำกระชาย..............................................60
  • โยเกิร์ต+นมสด+น้ำผึ้ง+มะนาว....................62







Download เอกสาร เพื่อศึกษาหาความรู้ คลิก!!!

ที่มา
อ.สุทธิวัสส์ คำภา นักธรรมชาติบำบัดวิถีไทย
สมาคมภัตตาคารไทย


  • ******จัดทำเพื่อการศึกษา สำหรับนักศึกษาเพื่อหาข้อมูลทำรายงานและศึกษาหาความรู้พร้อมทั้งพัฒนาความสามารถด้วยตนเอง******




  • ไม่มีความคิดเห็น:

    แสดงความคิดเห็น